2025년 최신 폭염경보와 폭염주의보 기준을 한눈에 정리했습니다. 체감온도, 발령 조건, 단계별 대응까지 상세하게 알려드립니다. 꼭 알아두세요.
체감온도 33도부터 위험! 폭염경보·주의보 조건과 대처법 총망라
폭염특보란 무엇인가?
“더위는 단순한 계절의 문제가 아니라, 생명을 위협하는 재난이다.”
폭염특보는 기상청이 체감온도를 기준으로 일정 조건을 충족할 때 발령하는 경보 체계입니다. 특히 2020년 이후에는 실제 기온이 아니라, 습도·바람·일사량을 종합 반영한 체감온도가 핵심 지표로 바뀌었습니다.
이로 인해 같은 기온이라도 습도가 높으면 폭염특보가 발령될 수 있습니다.
폭염주의보의 정확한 기준
“주의보는 작은 경고처럼 보이지만, 대비하지 않으면 큰 위험이 된다.”
폭염주의보는 체감온도 33℃ 이상이 2일 이상 이어질 것으로 예상될 때 발령됩니다.
주의보 단계에서는 노약자, 어린이, 야외 근로자가 특히 주의해야 합니다.
| 폭염주의보 | 체감온도 33℃ 이상 | 2일 이상 |
폭염경보의 구체적 조건
“경보의 순간, 평범한 일상도 위기가 될 수 있다.”
폭염경보는 한 단계 더 심각합니다. 체감온도 35℃ 이상이 2일 이상 지속될 때 발령됩니다.
이때는 반드시 야외 활동을 최소화하고, 수분 섭취와 휴식을 철저히 지켜야 합니다.
| 폭염경보 | 체감온도 35℃ 이상 | 2일 이상 |
폭염영향예보 단계별 구분
“더위의 단계에는 얼굴이 없다. 단지 위험이 커질 뿐이다.”
기상청은 폭염특보와 함께 폭염영향예보를 제공합니다. 이 예보는 4단계로 구분되며, 단계별 대응 지침이 달라집니다.
| 관심 | 31℃ 이상 | 건강관리 유의 |
| 주의 | 33℃ 이상 | 야외활동 자제 권고 |
| 경고 | 35℃ 이상 | 폭염경보와 동일 수준 |
| 위험 | 38℃ 이상 | 생명 위협 가능성 |
폭염 휴식시간과 법적 기준
“더위에 대한 방심은 곧 책임의 부재가 된다.”
폭염특보 발령 시, 산업현장 등 야외 작업장에서는 휴식시간을 의무적으로 제공해야 합니다.
| 폭염주의보 | 매 1시간당 10분 이상 휴식 |
| 폭염경보 | 매 1시간당 15분 이상 휴식 |
이 기준은 고용노동부 지침에 따라 법적으로도 보호됩니다.
폭염주의보·경보 시 행동 요령
“더위를 피할 수 없다면, 대비만이 유일한 답이다.”
- 물 자주 마시기 (카페인·알코올 NO)
- 시원한 곳에서 휴식
- 야외활동 최소화
- 응급상황 시 119 연락
- 농촌·건설현장 등 휴식 준수
표로 한눈에 보는 폭염특보 요약
| 폭염주의보 | 33℃ 이상 | 2일 이상 | 경고 단계 시작 |
| 폭염경보 | 35℃ 이상 | 2일 이상 | 심각 단계 진입 |
| 영향예보 위험 | 38℃ 이상 | 1일 이상 | 생명 위협 가능성 |
마무리 – 여름 안전, 준비가 답입니다
“폭염은 기다려주지 않는다. 준비한 자만이 무사할 수 있다.”
올여름 폭염이 더욱 심해질 것으로 예보됩니다. 이제는 선택이 아니라, 필수적인 대응이 필요한 시점입니다.
위 기준을 숙지하고, 나와 가족, 동료의 안전을 지켜주세요.